Este verano va a hacer 35 años que empecé a surfear, y mucho me temo que nunca, absolutamente nunca he calentado antes de entrar al agua. Nunca es tarde si la dicha es buena, y como rectificar es de sabios, empecemos.
Según me ha explicado mi coach, lo del calentamiento es fundamental. Se que es difícil no echar a correr hacia el pico cuando estas viendo una buena serie delante de tus narices, pero tomarse las cosas con un poco de calma no está mal. No se trata de tirarse media hora en la arena, es tan solo un poco de activación general bien orientada.
El video está hecho a toda prisa porque andabamos a mil, pero resume un poco algunos movimientos que se pueden hacer sin mayor problema. Espero que os pueda servir!!!
(Gracias a Your Trainers Spain por los sabios consejos)